Plank workout BeStronger

Formarea grupa de muschi abdominal este o sarcină ușoară. Muschii nu toate raspund la formarea în același ritm și există un nucleu de s abdominale, care rulează sub cele externe cu fibrele musculare indică invers. Acest lucru face pentru o imagine de bază, care nu o singură exercițiu poate aborda în mod adecvat, care ajuta explica de ce abs puternice sunt greu de atins, ceea ce le face un obiectiv să depună eforturi pentru.

Placa ajută la dezvoltarea puterea în miez, umerii, bratele, si gluteus.

Cu cât aveți posibilitatea să țineți placa, mai rezistent spate inferior va fi la prejudiciu, precum și mai bine dvs. abs va arata odată ce arde grasimea de pe ele.

Funcții:

- Diferite tipuri de scândură

- Modalitate ușoară de a face training personalizat placă

- Componentă vizuală timer

- Istoria formării

- Notificările antrenament